Jag kom ut på min promenad idag, högt tempo, motvind, kallt som attan och en hund som ville gå hem, men ändå så blev det en skön halvtimma! Efteråt fick jag som kramper i magen typ, kändes som eftervärkar.. Jag har fått det en gång tidigare men idag var det mildare, undra om det kan bero på spiralen..?